（图：荔湾区检察院开展主题辅导课程）

　　近日，荔湾区检察院“法翼天使 护未成长”心理团辅活动邀请了荔湾区沙面小学语文教师、荔湾区优秀教育工作者黄颖欣老师为家长和孩子开展《创造好心情，遇见更好的自己》主题辅导课课程。

　　本次授课，黄颖欣老师主要讲述了如何认识和应对情绪，以及如何通过萨提亚冰山模型明白情绪产生的深层原因。老师强调了生活中不能只追求快乐，而忽视了其他情绪，如愤怒、恐惧、惊讶等，她建议我们学会正确对待每一种情绪，并利用语言、主观体验等方式表达我们的情绪。课上老师分享了关于快乐的秘诀，比如不要把自己生活中最糟糕的一面和别人生活中最光鲜的一面对比、精神烦躁易怒时要给自己找一些宁静的时刻、阅读可以重修心性、诚实守信的人会真正感受到内心的快乐与满足等等。

　　最后，老师还介绍了如何通过萨提亚冰山模型进行深层次的探索，帮助我们更好地理解和处理情绪。并且强调了积极信念的重要性，鼓励大家拾起诚信的行囊，在良好情绪之路遇见更好的自己。